有過失眠的人們都清楚失眠的痛苦,眼睛和頭疼的受不了,但是腦子卻是十分清醒的。  

當我們感到頭暈腦脹(如高血壓),太衝穴會讓我們神清氣爽;當我們感到有氣無力時(心臟供血不足),太衝穴會給我們補充氣血 

當我們心慌意亂時,太衝穴會讓我們誌定神安;當我們怒氣衝天時,太衝穴會讓我們心平氣和。 

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肝為人體異常重要的器官,而太衝穴猶如保肝護肝的將軍,時時保護著我們的身體,而且是有求必應。 

它不怒而威,能量無窮。 

太衝穴能治什麼病: 

1、可以治療失眠,而且效果極佳。 

2、治療各類肝病的特效穴位。 

3、能夠降血壓、平肝清熱,清利頭目。 

4、發燒上火,太衝穴能去熱;身體虛寒,太沖可增溫;月經不調,太沖善調理;陽痿{遺*精},太沖也能改善。 

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5、慢性肝病的調理,太衝穴是首選,同時還治咳喘、感冒和各種炎症,有詩句稱:諸病尋它皆有效,沒事常揉體自安。 

按摩太衝穴的適合人群

那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人和經常鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。 

使用體會:揉太衝穴,從太衝穴揉到行間,將痛點從太沖轉到行間,效果會更好一些。 

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月經不調:很多女性月經總是提前或者延長,老沒規律,月經的顏色深紅,而且莫名發熱,經前幾天特別煩躁不安,想發脾氣。 

這是因為肝臟的問題,肝有熱所致。 

治療方法點揉太衝穴,每次3-5分鐘,時間是在經期來臨之前5天。 

 

既然失眠這麼可怕,我們又不能總是依賴藥物,那應該如何改善睡眠品質和有效的預防失眠?

所以今天給大家推薦幾種藏在身邊的「天然安眠藥」,睡前吃一點,可以幫助大家一覺睡到天亮,千萬別錯過。 

 

1、菊花 

菊花是一種凝神靜氣的天然藥方,並且用菊花泡水具有完美的鎮靜效果,它既可以有效緩解精神和身體的壓力,又可以起到鎮靜安神的功效,是一種完美的助眠飲品。所以我們可以在平時的飲食中,不妨多飲用一些菊花茶來緩解失眠的現象。 

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2、百香果 

百 香果的功效是對人體有很大作用的,因為百香果裡面含有多種對人體有益的營養物質,是一種「純天然的安眠藥」。對於經常失眠的人來說,它是具有很好的緩解失 眠並且提高睡眠品質的作用,比如我們在睡前用百香果泡水喝可以幫助舒緩身心,可以一覺酣睡到天亮,並且睡很深,所以說失眠的朋友可以多吃百香果。 

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3、蓮子心 

蓮 子心性寒,它有清心火、降燥的神奇作用。因為有的人失眠不是指單純的睡不著或精神亢奮導致的,而是有的時候人心火旺盛就會引起煩躁,所以就造成失眠了。那 麼我們最好就是睡前一小時喝一杯清香的蓮子心茶,就能讓人心情保持愉快更快更安然的入睡,這就對於失眠的恢復有很好的幫助,而且對工作也有降壓和一定的強 心作用。其實我們只需將蓮子心用開水進行沖泡即可服用,這樣可以很好地促進睡眠,從而保證睡眠的品質了。 

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失眠它不是一件小事,它是會使人的精神感到痛苦的。因為人的身體是需要休息的過程,如果它一直持續的運轉,那麼這就會造成身心疲憊,從而引發身上的疾病,希 望大家好好重視,尤其是年親人不要老是熬夜,保持優質的睡眠品質很重要。上述的三種食物可以有效緩解失眠的功效,所以經常失眠的人可以經常用這三種食物泡 水喝。

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