減肥對很多人來說,是很痛苦的事情,怎麼減都瘦不下來,那是因為她們不知道正確的方法,選對方法,減肥就是一件很簡單的事。今天在這裡,我把自個兒的減肥成功的秘方貢獻出來,我就是用它減了8公斤,希望能幫助所有正在苦惱的胖MM們一解煩憂。

 

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材料:

大米200克,花椒1茶匙,綠茶、乾茉莉花、鹽、糖、蜂蜜適量

 

製作方法:

 

 

1、大米洗凈放入清水中浸泡4小時瀝乾水分晾至半乾,鍋燒熱,放入大米和花椒

 

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2、小火炒至米粒變黃開花

 

 

3、盛出晾涼

 

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4、茶碗中放入1湯匙炒米,1/2茶匙蜂蜜、鹽1/8、糖1/4茶匙、茉莉花幾朵炒米茶的做法

 

 

5、沖入滾開的水。

瘦身原理:炒米茶,補虛補血,健脾養胃。在炒制的過行程中,大米所含的碳水化合物被分解為活性炭,能把附在腸胃裡的脂肪吸走,排出體外,起到瘦身減肥的作用。此外,還能緩解由消化不良導致的腸胃不適問題。

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阿嫲教的減肥偏方,一個月瘦了7公斤,每天喝兩杯,連便秘都好了!

如果想減肥瘦身的話,在飲食上是格外重要的,今天教給大家一些減肥瘦身的好方法,是我們家祖傳的,奶奶教的偏方,一個月瘦了7公斤,每天喝點,連便秘都好了。

  

這是奶奶教給我的偏方,一個月瘦了7公斤,天天喝點,便秘都好了。說假話,開端我都不置信奶奶的辦法,竟然這麼兇猛,我開端還不置信,說這是沒有效的,怎樣能夠隨意一個辦法就可以減肥呢?

  

但拗不外奶奶的愁容和囑託,我事先抱著試一試的立場用了一個禮拜之後竟然瘦了2.5公斤。

 

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真的減肥有的時分就是找到一個合適本人的辦法,保持下去就好了,我用了1個月瘦了7公斤,下面我就跟人人分享下這個車載斗量的偏方吧——就是奶奶通知我的荷葉薏米減肥茶!

  

「薏米健脾利濕;山楂活血降脂;荷葉療養脾胃;陳皮消食理氣」這四種原料放在一同煮水喝,假如保持一周,可以無效肅清體內渣滓,對人體有十分好的感化;假如保持服用,可以起到降脂減肥的感化。

 

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荷葉薏米減肥茶的原料及做法:

(一)原料:

1、薏米……15克

  

2、陳皮……10克

  

3、乾荷葉……10克

  

4、乾山楂片……20克

  

5、清水……900毫升

  

6、冰糖……過量(隨便)

 

 

(二)做法:

1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗潔凈;

  

2、將薏米用溫水浸泡20分鐘;

  

3、鍋里加清水900毫升,大燒開小火煮20分鐘;

  

4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘,充沛發揚其藥用感化;

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5、接著放入荷葉、山楂片,要一直地攪拌,開鍋再煮2分鐘,依據團體口胃參加過量冰糖消融即可;

  

6、煮好後,用細篩過濾。為了不糜費,略微涼一會用紗布或用潔凈的手再擠一下即可。

 

 

(三)溫馨小提醒:

1、以上各類原料,在中藥店和大型超市都能買到;

  

2、原方用清水700毫升,煮的進程中覺得水太少,於是多加了200毫升,也是由於最初的荷葉和山楂多煮了2分鐘;

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3、妊婦或正在哺乳期禁服;

  

4、以上的量是一人份,(可以分兩次喝),午飯和晚飯後30分鐘喝一杯(早晨這一杯可以用微波爐熱一下再喝)

  

有便秘跡象的人第一禮拜每天可喝三次。大便疏通,對減肥更有協助。最好是空肚時飲用,在飯前喝下。喝一個月,可以看到後果。並且就算茶涼,其減肥效果也是一樣的,所以夏天季可冰鎮後飲用,滋味更佳。

 

 

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