肚子大的像懷孕?去廚房拿個【它】,5天「掉」9斤,用一個瘦一個




大腹便便似懷孕?去廚房拿把大米,用九個瘦九個,腰圍瞬間小3碼

 

有很多女性本來擁有苗條的身材,可是不知道從什麼時候開始肚子上、大腿上變得胖胖的。現在人基本上腹部的肉都超標,對穿衣也帶來了一定的不便,那麼為什麼你會大腹便便,又該如何給腹部的肉肉減肥呢?

 

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睡眠不足,腹部肥胖

瑞典烏普薩拉大學日前發表公告說,該校研究人員的這一研究持續了2年,約400名女性參加。結果顯示,那些每天睡眠少於5小時的人比睡眠達到8小時的人平均腰圍粗了9釐米。

 

心情不好,腹部肥胖

美國醫學研究者發現,憂鬱症狀和腹部脂肪堆積現象有明顯關系,這是因為,憂鬱情緒可能引起身體某些化學反應,像荷爾蒙可體松、發炎物質等,這些會導致內髒脂肪堆積。

 

腹部肥胖的危害

研究結果顯示,腹部肥胖越明顯的婦女其主動脈鈣化程度越重,主動脈鈣化較低的婦女通常僅是一般性肥胖。研究人員認為,腹部肥胖的婦女更易患動脈粥樣硬化,且腹部肥胖婦女已經發生心肌梗死的比例較高,由此可見運動和保持體重至關重要。

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這2種食物,一定要記牢。不節食、大膽吃,輕松瘦出小蠻腰!

一把大米,用一個瘦一個

做法:選上幾兩或幾斤米(米的質量、品種不限,建議不要選糯米),然後用炒菜的鍋,燒熱,甚麼也不放,把米倒進去炒至發黃就可以了。

 

在炒制的過程當中,米裡所含的澱粉全部被破壞、分解(別的營養素也肯定遭到了重大破壞,因而,它但是說是一種毫無營養的東西了),變成了活性炭。

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原理:

活性炭這類東西,可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走,排擠體外。因而,它特別的“刮腸、刮油”,祛濕解渴,並且護胃。喝2-3月的炒米茶,你就能夠覺得到小肚腩悄然的溜走了。

 

 

巧用生薑,百試百靈,瘦到掉褲子

生薑貼萃取生薑精華,結合“通則不痛,痛則不通”的中醫理論為基礎,研發出的一款具有排毒,改善女性小腹虛冷,行氣活血,緩解神經衰弱,精神疲倦的症狀,並有使用簡單,推帶方便,隨時隨地都可使用。

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生薑貼具有溫通陽氣,發汗解表的作用,其豐富的“薑辣素”具有很強的抗氧化效果,能夠疾速鏟除自由基,按捺體內過氧化脂質的發生,因此可防止或削減脂肪的堆積。

 

生薑有暖身作用,生薑貼肚臍有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外,晚上九點到十一點之間貼好,減肥效果非常明顯。

 

生薑能辛散水氣,貼在肚臍上能夠有效改善血液循環,加快腸胃的蠕動,從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意,最遲三天就能緩解便秘。

 

通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑,利用生薑貼肚臍這種方法,不僅不需要吃藥,排毒功效也非常徹底,特別是促進了腸道的蠕動能力,改善便秘,令排便更暢通,體內的多餘廢物與毒素也能順利排出體外,對於瘦腰腹有明顯的功效。

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為什麼生薑貼貼肚臍有會這麼神奇的減肥效果?

肚臍有任、帶、沖三脈通過,聯系五髒六腑,所以如果各部氣血陰陽發生異常變化,可以借刺激神闕穴來調整全身,達到“陰平陽秘,精神乃治”的狀態。並且中藥敷肚臍不經肝髒代謝,可減少毒副反應,用藥量少、見效快,是一條理想的給藥途徑。

 

目前的醫學也證實,藥物可穿透皮膚表面結構,而被人體吸收。臍在胚胎發育過程中,為腹壁最後閉合的地方,角質層最薄,屏障功能最弱,藥物易穿透擴散,且臍下無脂肪組織,滲透力強。臍下豐富的靜脈網也是藥物能迅速被吸收的有利條件。

 

生薑貼表面溫度升高揮發藥效,貼上生薑貼後,生薑經臍給藥後,藥物中的易揮發成份不易散失,汗腺分泌的潮濕之氣也不易侵潤生薑,可更好地促進生薑精華被人體吸收,經臍吸收後,會直接進人體循環,經門靜脈進入肝髒的藥量非常少,可避免肝髒首過效應,而且不用擔心會受到消化道生理狀態與進食情況的影響。經過多年臨床經驗,大部分人使用後都是有效果的,且安全無副作用,停用後,保持正常的飲食習慣,無反彈。

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小貼士:

晚飯一定要吃少。晚飯以蔬菜為主,主食只吃50克,絕不超過100克。凡發胖,多是由於攝入體肉熱量超過身體所需的消耗量,供大於求所造成。晚上活動少,如吃得多能量必然過剩,且對腸胃不宜。

 

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