前段時間,著名節目主持人肖曉琳因腸癌去世引起大家的關注!去世前,她留下遺言:建議大家不要忽視健康。

作為一個主持人,為什麼會被腸癌致死?難道是吃得不好,沒得到好的治療?不可能!

 

 

遼寧省腫瘤醫院結直腸外科三病區主任張睿表示,惡性腫瘤不分窮富!它來時很隱匿,如果不重視健康篩查,到了晚期再有錢也沒用!

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所以,改正生活方式,重視防癌檢查,才是科學防癌的關鍵!

 

預防腸癌,再忙也要運動

腸癌屬於消化道腫瘤,張睿提醒,想預防腸癌,以下三件事每一個都很重要。

 

●別吃致癌物

盡量少吃油炸食品,油炸食品在加工過程中會產生硝酸鹽和芳烴等致癌物,它們對腸道黏膜有一定刺激作用。

 

另外,還要多吃新鮮的蔬菜水果,它們能保護腸黏膜,防止基因突變。

 

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●工作再忙也要抽時間運動

運動能加速血液循環,增強人體免疫力!

 

如果缺乏運動,胃腸蠕動慢,糞便長時間堆積在腸道,有毒物質被吸收,久而久之就會誘發腫瘤。

 

●生活規律抵禦癌細胞

「生活規律,其實就是該吃吃,該睡睡!」張睿這麼說。

 

他認為,生活如果不規律,休息時工作,吃飯時也工作,不僅會弄亂人體生物鐘,免疫力也會受到影響。免疫力一低,就更易發生腫瘤。

 

有沒有腸癌,看兩個信號

腸癌癥狀雖不典型,但只要認真觀察,還是能發現蛛絲馬跡的!

 

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●排便習慣改變

以前排便很規律,一天一次,突然變成一天3、4次,或腹瀉和便秘交替出現,這就應該立即看醫生,可能是早期腸癌。

 

需要注意的是,這種變化指的是沒有原因的變化,如果是吃錯東西引起的腹瀉,就另當別論了。

 

●出現膿血便

臨床上便血跟痔瘡關係密切,但因太過常見,又沒有生命危險,所以很多人選擇不治!

 

其實,便血還有可能是腸癌!臨床上也常常有人把它當成痔瘡,從而耽誤了最佳治療時期。

 

兩者的便血如何區分呢:腸癌的便血一般是膿血,呈暗紅色;而痔瘡的便血多為鮮紅色。

 

張睿主任表示,如果以上兩個癥狀自己難以分辨,可以去醫院做糞便潛血檢測和腸鏡,可以查明病因!

 

當然,腸鏡並不是人人需要做,一方面它有一定的痛苦,而且價格也不便宜!那哪些人需要做呢?

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張睿主任提到了「高危人群」,指的是家族裡有腸癌、年齡40歲以上、近期有排便習慣改變或便血癥狀的人群,應定期做腸鏡篩查腸癌。

 

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